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Ricette
Più salute con meno sale e tutto il buon sapore del tonno Nostromo!
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Antipasto di verdure
facile
30 minuti
309 calorie
Fate bollire le uova per 8-9 minuuti, passatele sotto l'acqua fredda, sgusciatele e tagliatele a spicchi. Lessate le patate e le carote e tagliatele a tocchetti, conditele con l'aggiunta di un cucchiaio di prezzemolo tritato. Pulite la lattuga e con quattro foglie foderate altrettante coppe. Su ciascuna distribuite le carote e le patate, le sardine a pezzi, i cetriolini tagliati a rondelle e gli spicchi d'uovo. In una tazza sbattete assieme del buon olio extraverdine di oliva, aceto di vino e pepe. Versate l'emulsione sopra il contenuto delle coppe.
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1 lattuga |
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4 uova fresche |
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2 cetriolini sott'aceto |
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3 patate |
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3 carote |
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4 cucchiai d'olio extravergine di oliva |
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aceto di vino |
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pepe |
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1 cucchiaio di prezzemolo tritato |
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